梅雨ですね。
日差しがあると暑いなどとつい思ってしまいますが、
やはり雨が続いたり、梅雨寒が続くと
太陽の光のありがたさを感じます。
自然の恵みに感謝ですね。
昨日の日の出。
久しぶりに見た太陽でした。
夏至が過ぎて、日の出時刻も一日約1分のペースで遅くなってきています。
昨日の撮影時刻は午前5時8分でした。
御来光を見つつ、朝の新鮮な空気を身体に取り込むお散歩は、脳がスッキリ活性化される気がします。
一日の活力に繋がります。
また太陽の光は、今夜のぐっすり睡眠には大切なもの。
太陽の光で生成されるセロトニンが
より良い睡眠に導いてくれます。
まださほど暑くない日の出時刻のお散歩、オススメです。
今日はあいにくの雨ですが、自然の恵みに感謝しつつ、
素敵な一日となりますように❗️
